通常，太衝穴位於人體足部，具體位置在第一和第二蹠骨間隙的後方凹陷處。這個穴位在中醫理論中被認為與肝髒功能密切相關，具有疏肝解鬱的作用。
太衝穴的作用和功效主要體現在調節情緒和緩解身體不適上。輕按此穴位可以幫助緩解因情緒波動引起的頭痛、胸悶等症狀。此外，它還可能對消化係統和生殖係統的健康有一定的促進作用，比如改善消化不良或調節月經不規律等問題。然而，穴位按摩的效果因人而異，且需要長期堅持才能看到明顯的效果。
對於情緒波動較大或經常感到身體不適的人來說，定期按摩太衝穴是一個簡單而有效的自我調理方法。不過，如果身體不適症狀持續存在或加重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。在進行穴位按摩時，也應遵循正確的方法，避免過度刺激導致不適。