蛋白質粉是一種營養補充品，具有增強免疫力、促進肌肉生長、維持身體機能、幫助傷口愈合以及提供能量等功效和作用。
1.增強免疫力
蛋白質粉中含有的氨基酸有助於增強免疫係統的功能，對於抵抗疾病和維持健康狀態具有積極作用。
2.促進肌肉生長
蛋白質是肌肉生長和修複的必需物質，適量補充蛋白質粉可以促進肌肉的增長和維持肌肉質量。
3.維持身體機能
蛋白質是身體的重要組成部分，參與多種生理功能的調節，如酶的催化、激素的合成等。
4.幫助傷口愈合
蛋白質粉中的氨基酸對於傷口愈合過程至關重要，可以促進細胞再生和修複。
5.提供能量
蛋白質雖然不是主要的能量來源，但在某些情況下，如長時間運動後，蛋白質可以被身體分解以提供能量。
在選擇蛋白質粉時，建議根據個人健康狀況和營養需求來選擇合適的產品。同時，蛋白質粉不應替代均衡飲食，而應作為營養補充使用。對於特殊人群，如運動員、老年人或康複期患者，可以在醫生或營養師的指導下合理使用蛋白質粉。