燀桃仁具有潤腸通便、活血化瘀、止咳平喘、美容養顏、改善血液循環等功效和作用。
1.潤腸通便
燀桃仁富含油脂，能夠潤滑腸道，對於便秘有較好的緩解作用。
2.活血化瘀
燀桃仁含有的某些成分能夠促進血液循環，有助於改善血液循環不暢引起的瘀血症狀。
3.止咳平喘
燀桃仁具有潤肺止咳的功效，適用於因肺燥引起的咳嗽和喘息。
4.美容養顏
燀桃仁中的營養成分對皮膚有滋養作用，有助於改善皮膚幹燥和粗糙。
5.改善血液循環
燀桃仁中的有效成分能夠擴張血管，促進血液循環，對於預防和改善心血管疾病有一定的幫助。
在日常生活中，可以通過食用燀桃仁來輔助改善上述健康問題。但需要注意的是，燀桃仁雖好，也不宜過量食用，尤其是對於胃腸功能較弱的人群，應適量食用。同時，孕婦和特殊體質的人群在食用前最好谘詢專業醫生的意見。