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炒桃仁的功效與作用

呂婭萍 中醫科 副主任醫師

南昌大學第一附屬醫院 三甲

炒桃仁具有潤腸通便、活血化瘀、止咳平喘、美容養顏、增強免疫力等功效和作用。

1.潤腸通便:炒桃仁含有豐富的油脂成分,能夠潤滑腸道,促進腸道蠕動,緩解便秘症狀。

2.活血化瘀:炒桃仁含有一定量的揮發油,能夠促進血液循環,改善微循環,緩解瘀血症狀。

3.止咳平喘:炒桃仁含有一定量的苦杏仁苷,能夠抑製呼吸道平滑肌痙攣,緩解咳嗽、哮喘等症狀。

4.美容養顏:炒桃仁含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸等營養成分,能夠滋養皮膚,延緩皮膚衰老。

5.增強免疫力:炒桃仁含有豐富的蛋白質、微量元素等營養成分,能夠提高機體免疫力,增強抗病能力。

炒桃仁雖然具有多種功效和作用,但並非人人適宜。建議在食用前谘詢專業醫生,根據自身體質和健康狀況適量食用。同時,炒桃仁不宜與某些食物同食,以免影響其功效發揮。

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