通常，緩解餓得胃疼的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
首先，規律飲食是緩解饑餓性胃疼的基礎。建議定時定量進食，避免長時間空腹，減少胃部不適。同時，選擇易消化、溫和的食物，如稀飯、麵條等，避免辛辣、油膩食物刺激胃黏膜。
2.物理治療
其次，適當的腹部按摩可以緩解胃部不適。在饑餓時，可以輕輕按摩上腹部，順時針方向，幫助促進胃腸蠕動，減輕疼痛。
3.藥物治療
最後，如果疼痛較為嚴重，可以在醫生指導下使用藥物。常用的藥物有奧美拉唑、蘭索拉唑和雷貝拉唑等，這些藥物可以幫助減少胃酸分泌，保護胃黏膜。但需注意，長期使用可能會有副作用，因此應在醫生指導下使用。
日常生活中，應保持良好的飲食習慣，避免過度饑餓。若胃疼症狀頻繁出現，應及時就醫，以免延誤病情。