桃膠，作為一種常見的植物性食品，通常被認為具有美容養顏的效果，但食用不當也可能帶來一些不利影響。桃膠可能存在的害處主要包括過敏反應、消化不良和營養不均衡。
1.過敏反應：某些人可能對桃膠中的某些成分敏感，食用後可能會出現皮膚瘙癢、紅腫等過敏症狀。
2.消化不良：桃膠中含有較多的膳食纖維，過量食用可能導致腸胃不適，如腹脹、腹瀉等消化不良現象。
3.營養不均衡：如果將桃膠作為主要食物來源，可能會導致蛋白質、維生素和礦物質等營養素的攝入不足。
在日常飲食中，應適量食用桃膠，並注意與其他食物搭配，以保證營養均衡。若食用後出現不適症狀，應及時就醫，並谘詢專業醫生的意見。