圍經期，也稱為更年期，通常持續時間因人而異，但一般可能持續4到14年。這是女性生殖功能逐漸減退的過程，伴隨著激素水平的變化。
圍經期的持續時間受到多種因素的影響，包括遺傳、生活方式和健康狀況。一些女性可能在40多歲就開始經曆圍經期的症狀，而另一些女性可能直到50多歲甚至60歲才會出現。圍經期的症狀可能包括熱潮紅、夜間盜汗、情緒波動、睡眠障礙等。這些症狀的嚴重程度和持續時間也因人而異，有的女性可能隻有輕微不適，而有的女性則可能症狀較為嚴重。
在圍經期，建議女性保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適量運動和充足睡眠。如果症狀影響到日常生活，應及時就醫。在醫生的指導下，可能需要采取一些措施來緩解症狀，如使用激素替代療法或其他藥物，但需遵醫囑用藥，不可自行盲目用藥。