通常，身上出現過敏反應時，可以通過一些方法來緩解症狀。首先，遠離過敏原是最重要的一步，這可以減少過敏反應的持續時間和嚴重程度。接著，可以使用冷敷來減輕皮膚瘙癢和紅腫，同時保持皮膚的清潔和幹燥，避免使用刺激性強的肥皂或沐浴露。
對於輕微的過敏反應，可以嚐試使用抗組胺藥物來緩解症狀，如非處方的抗組胺藥。這些藥物可以幫助減少炎症和瘙癢。如果過敏反應嚴重，或者持續時間較長，可能需要在醫生的指導下使用皮質類固醇類藥物，如氫化可的鬆。此外，保持充足的水分攝入和良好的睡眠也有助於身體恢複。
對於過敏症狀，日常建議是注意觀察可能的過敏原，並盡量避免接觸。如果過敏反應嚴重或持續不緩解，應及時就醫，並在醫生指導下使用藥物，不可自行盲目用藥。