通常，補鐵劑在餐後服用效果較好。餐後胃酸分泌較多，有助於鐵的吸收。此外，食物中的維生素C可以促進鐵的吸收，因此可以搭配富含維生素C的水果或蔬菜一起食用。
補鐵劑的吸收受多種因素影響。空腹服用補鐵劑，胃酸分泌較少，鐵的吸收率較低。此外，部分食物如茶、咖啡、牛奶等含有鞣酸、鈣、磷等成分，會影響鐵的吸收。因此，建議在餐後1-2小時服用補鐵劑，以提高鐵的吸收率。
補鐵劑服用時，建議遵醫囑，不要自行增減劑量。同時，注意觀察身體反應，如出現惡心、便秘等不適症狀，應及時就醫。日常飲食中，可適當增加紅肉、動物肝髒、綠葉蔬菜等富含鐵的食物，以輔助鐵劑治療。