通常，肌肉酸軟無力可能由多種因素引起，包括長時間不活動、過度勞累、缺乏電解質平衡或某些疾病狀態。
分析起來，輕微的肌肉酸軟無力可能僅僅是由於長時間坐著或站立不動，導致肌肉缺乏活動而產生。而過度勞累，如長時間進行體力勞動或運動，也可能導致肌肉疲勞和無力。更嚴重的情況可能是由於電解質失衡，比如鉀、鈉、鈣等礦物質缺乏，或是由於某些疾病如甲狀腺功能減退、糖尿病等引起的代謝紊亂。此外，神經係統疾病或肌肉疾病也可能導致肌肉無力。
對於肌肉酸軟無力，日常建議保持適量運動，避免長時間保持同一姿勢，並注意均衡飲食，確保攝入足夠的電解質。如果肌肉無力持續存在或伴有其他症狀，應及時就醫，並在醫生指導下進行適當的檢查和治療。不可自行盲目用藥，以免延誤病情。