通常來說，長時間適量服用深海魚油對身體是有益的，但過量或不恰當使用可能會帶來一些潛在的副作用。深海魚油中富含Omega-3脂肪酸，對心血管健康有積極作用，但過量攝入可能導致出血風險增加，如胃腸道出血或腦出血。此外，魚油中的某些成分可能與某些藥物相互作用，影響藥物效果。還有個別體質的人可能會出現過敏反應，如皮疹、呼吸困難等。
在日常生活中，我們應根據自身健康狀況和醫生建議，合理選擇和服用深海魚油。如果出現不適症狀，應及時就醫，並在醫生指導下調整用量或更換其他補充方式。總之，深海魚油雖好，但也要因人而異，適量服用。