通常，肝髒最怕的是持續性的損傷和炎症。肝髒是人體重要的解毒器官，它負責清除體內的有害物質，包括酒精、藥物和毒素。當肝髒受到損傷時，它的功能會受到影響，導致毒素積累，進而可能引發肝炎、肝硬化甚至肝癌。
肝髒損傷的原因多種多樣，包括長期飲酒、病毒感染、藥物毒性、肥胖和代謝紊亂等。其中，長期飲酒是最常見的原因之一，因為酒精代謝過程中產生的乙醛對肝細胞有直接的毒性作用。病毒感染，尤其是乙型和丙型肝炎病毒，也是導致肝髒損傷的重要病因。此外，一些藥物，尤其是對肝髒有潛在毒性的藥物，如果使用不當，也可能引起藥物性肝損傷。
對於肝髒健康，建議保持健康的生活習慣，避免過量飲酒，控製體重，合理飲食，並在醫生指導下使用藥物。如果出現肝髒疾病的症狀，如黃疸、腹痛或乏力，應及時就醫，遵醫囑進行治療。