通常，手抖是可以恢複的。手抖可能由多種原因引起，包括壓力、疲勞、咖啡因攝入過量或低血糖等。這些因素導致的手抖通常是暫時性的，通過休息、減少咖啡因攝入或調整飲食等方法，症狀可以得到緩解。
手抖的原因多種多樣，輕微的手抖可能與日常習慣或環境因素有關，而較為嚴重的手抖可能是某些疾病的症狀，如帕金森病、多發性硬化症或甲狀腺功能亢進等。對於這些情況，及時就醫並接受專業治療是關鍵。治療可能包括藥物治療、物理治療或其他醫療幹預，具體取決於病因。
對於手抖，日常建議包括保持健康的生活方式，如規律作息、適量運動和均衡飲食。如果手抖影響到日常生活，應及時就醫，遵醫囑進行相應的檢查和治療，不可自行盲目用藥。