月經呈黑褐色可能是由於血液氧化、子宮內膜脫落不完全或激素水平變化等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.血液氧化
月經血中含有鐵元素，當血液在陰道內停留時間較長時，鐵元素與空氣中的氧氣接觸後會發生氧化，導致血液顏色變深，呈現黑褐色。
2.子宮內膜脫落不完全
月經期間，子宮內膜會脫落並伴隨血液排出體外。如果脫落不完全，殘留的內膜組織可能會與血液混合，使得月經血顏色變深。
3.激素水平變化
月經周期受激素調節，如雌激素和孕激素。激素水平的波動可能導致子宮內膜增厚或脫落不規律，從而影響月經血的顏色。
除以上原因外，還可能與生殖係統感染、凝血功能障礙等因素有關。建議保持良好的個人衛生習慣，避免過度勞累，並在醫生指導下使用藥物如益母草顆粒、當歸養血糖漿、烏雞白鳳丸等進行調理。如症狀持續，應及時就醫檢查。