去肝火的中藥通常有菊花、夏枯草、龍膽草等。這些草藥在中醫理論中被認為具有清熱解鬱、疏肝理氣的功效。
1.菊花：菊花性寒，味甘，歸肺、肝經，具有清熱解毒、平肝明目的作用。對於肝火上炎引起的頭痛、目赤等症狀有一定的緩解作用。
2.夏枯草：夏枯草性寒，味苦辛，歸肝、膽經，能夠清肝火、散鬱結。適用於因肝火旺盛導致的胸悶、煩躁不安等症狀。
3.龍膽草：龍膽草性寒，味苦，歸肝、膽經，具有清熱燥濕、瀉肝膽火的功效。適用於肝膽濕熱、目赤腫痛等症狀。
對於肝火旺盛的人群，日常生活中應保持情緒穩定，避免過度勞累和情緒激動。飲食上宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物。若症狀持續或加重，應及時就醫，由專業中醫師進行辨證施治。