通常，良好的皮膚護理包括溫和清潔、保濕和防曬。第一，選擇適合自己膚質的清潔產品，避免使用堿性強的肥皂，以免破壞皮膚屏障。第二，保濕是維持皮膚健康的關鍵，選擇含有天然保濕因子的乳液或麵霜，幫助鎖住水分。第三，防曬是預防皮膚老化和色素沉著的重要措施，每天使用SPF30以上的防曬霜，即使在陰天或室內也不可忽視。
皮膚護理是一個長期的過程，需要耐心和恒心。日常生活中，保持良好的作息習慣，避免熬夜和過度壓力，這些都會影響皮膚的新陳代謝。同時，均衡飲食，多攝入富含維生素和抗氧化物質的食物，如新鮮蔬果，有助於皮膚健康。如果皮膚出現異常，如紅腫、瘙癢或脫皮，應及時就醫，避免自行用藥，以免加重病情。在醫生指導下，根據皮膚狀況選擇合適的護理方案，才能達到最佳效果。