通常，蝦青素作為一種膳食補充劑，可能被認為適合長期服用。它是一種強大的抗氧化劑，有助於保護細胞免受自由基的損害。然而，每個人的健康狀況和需求不同，因此，長期服用蝦青素前，最好谘詢醫生或營養師。
蝦青素的常見用途包括支持眼睛健康、減少肌肉疲勞和增強免疫力。由於它是一種天然成分，通常認為副作用較少。但是，過量攝入任何補充劑都可能帶來健康風險，包括可能的過敏反應或與其他藥物的相互作用。此外，高劑量的蝦青素可能會導致消化不適，如腹瀉或胃部不適。
對於蝦青素的長期服用，建議在醫生的指導下進行，並注意監測任何不良反應。如果出現任何不適，應立即停止服用並谘詢醫生。同時，保持均衡飲食和健康生活方式對於維持良好的健康狀況同樣重要。