沙棘油可以長期服用嗎

沙棘油是一種具有豐富營養價值和多種生物活性的天然植物油，其主要成分包括不飽和脂肪酸、維生素、礦物質和抗氧化物質等。長期服用沙棘油可以帶來諸多健康益處，如改善心血管健康、增強免疫力、促進新陳代謝等。然而，沙棘油並非適合所有人群，部分人可能對其成分過敏。此外，過量服用可能導致腹瀉等不適症狀。因此，在長期服用沙棘油前，建議谘詢專業醫生，根據個人體質和需求製定合適的服用劑量和周期。總的來說，沙棘油可以長期服用，但需注意適量，並在醫生指導下進行。