孕吐嚴重時，一般可以通過生活調理、物理治療以及藥物治療等方法來緩解。具體方法需根據個人體質和孕吐的嚴重程度來選擇。
1.生活調理
首先，調整飲食習慣，采取少食多餐的方式，避免空腹和一次性攝入過多食物。同時，選擇容易消化的食物，如米粥、麵條等，減少油膩和辛辣食物的攝入。此外，保持良好的作息，避免熬夜和過度勞累。
2.物理治療
可以嚐試一些物理療法，如輕柔的按摩胃部，或者使用熱水袋敷在胃部，以緩解不適。保持室內空氣流通，避免刺激性氣味，如香水、香煙等，這些氣味可能加重孕吐反應。
3.藥物治療
在醫生的指導下，可以考慮使用一些藥物來緩解孕吐。常用的藥物包括維生素B6、甲氧氯普胺和多潘立酮等。這些藥物可以幫助減輕惡心和嘔吐的症狀，但必須在醫生的建議下使用，以避免對胎兒造成不良影響。
對於孕吐嚴重的孕婦，除了上述方法外，還應定期到醫院進行檢查，以確保母嬰健康。同時，保持良好的心態，避免過度焦慮和緊張，有助於減輕孕吐症狀。