尿頻通常指的是一個人在一天之內排尿次數異常增多的現象。正常情況下，成年人每天排尿次數大約在4到8次，夜間排尿0到1次。如果排尿次數明顯多於這個範圍，就可能被認為是尿頻。
尿頻的原因多種多樣，從輕微的生活習慣改變到嚴重的病理性問題都有可能引起。常見的原因包括飲水量增多、咖啡因或酒精攝入、精神壓力、尿路感染等，而較為少見的原因可能涉及到糖尿病、前列腺問題、慢性腎病等。在分析尿頻的原因時，首先要考慮的是生活習慣和近期的飲食變化，然後才是潛在的健康問題。
對於尿頻，日常生活中應注意適量飲水，避免過量攝入利尿飲料如咖啡和酒精。同時，保持良好的個人衛生習慣，預防尿路感染。如果尿頻伴隨有尿痛、尿急等症狀，應及時就醫，由醫生進行診斷和治療。在用藥方麵，應遵醫囑，不可自行盲目用藥，以免延誤病情或造成不必要的副作用。