假性近視通常指的是眼睛在長時間近距離用眼後，出現的暫時性視力下降現象。這種狀況並非真正的近視，而是由於眼睛的調節肌肉過度緊張，導致暫時性的視力模糊。
首先，長時間盯著電腦、手機屏幕或書本，眼睛的調節肌肉會持續處於緊張狀態，導致眼睛的調節能力下降，出現視力模糊。其次，光線不足或過強的環境下用眼，也會增加眼睛的負擔，使得眼睛更容易出現假性近視。此外，不正確的用眼姿勢，如躺著看書或在移動的車輛中閱讀，同樣會增加眼睛的調節壓力。
對於假性近視，日常建議保持良好的用眼習慣，每隔一段時間進行遠眺，放鬆眼睛。同時，確保閱讀環境光線適宜，避免長時間連續用眼。如果出現視力模糊，應及時就醫檢查，避免自行盲目用藥。在醫生指導下，可能需要通過適當的視力訓練或佩戴合適的眼鏡來緩解症狀。