通常不建議女生在睡覺時穿內衣。穿內衣睡覺可能會對乳房產生壓迫，影響血液循環，導致乳腺疾病的風險增加。此外，內衣的束縛感可能會影響睡眠質量，導致睡眠不佳。
在日常生活中，女生可以選擇一些舒適、透氣的內衣，如棉質內衣、無鋼圈內衣等。對於一些特殊場合，如運動時，可以選擇一些專業的運動內衣，以減少乳房的震動。對於一些胸部較大的女生，可以選擇一些支撐性較好的內衣，以減輕乳房的負擔。但是，無論選擇哪種內衣，都應在醫生的指導下使用，避免長時間穿著過緊的內衣。
睡覺時，女生可以選擇一些寬鬆、舒適的睡衣，以保證睡眠質量。同時，保持良好的作息習慣，避免熬夜，以減少乳腺疾病的發生。