通常，竅陰穴位於人體的足部，具體位置在第四趾外側，距離趾甲角大約1寸的地方。這個穴位在中醫理論中被認為與肝經相關，具有調節情緒、緩解頭痛、耳鳴等症狀的作用。
在中醫的經絡學說中，竅陰穴是足少陽膽經上的一個穴位，通過刺激這個穴位，可以促進氣血流通，有助於緩解因肝氣鬱結引起的情緒波動和身體不適。此外，由於肝經與眼睛和耳朵有關聯，刺激竅陰穴還可以對眼疾和耳疾有一定的輔助治療作用。在實際應用中，可以通過按摩、針灸等方法來刺激這個穴位，以達到治療和保健的目的。
對於頭痛、耳鳴等症狀，日常生活中可以通過輕柔按摩竅陰穴來緩解不適。如果症狀持續或加重，應及時就醫，並在醫生指導下進行適當的治療。在治療過程中，應遵循醫囑，不可自行盲目用藥。