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迷果芹的功效

車千紅 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

迷果芹作為一種植物,具有多種功效和作用,主要包括促進消化、利尿消腫、增強免疫力、改善心血管健康以及抗氧化等。

1.促進消化

迷果芹含有的纖維素成分有助於腸道蠕動,促進食物消化。

2.利尿消腫

其含有的利尿成分可以幫助排出體內多餘的水分,減輕水腫現象。

3.增強免疫力

迷果芹中的營養成分有助於提高機體的免疫能力,增強抵抗力。

4.改善心血管健康

迷果芹中的某些成分對心血管係統有益,有助於維護心髒健康。

5.抗氧化

迷果芹含有的抗氧化物質可以中和自由基,減少氧化應激對細胞的損害。

在日常生活中,可以將迷果芹作為食材加入到飲食中,以獲取其多種健康益處。建議在飲食中適量添加迷果芹,以促進健康和預防疾病。同時,應注意個人體質差異,必要時可谘詢專業人士。

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