內傷濕滯通常指的是由於體內濕氣過重，導致身體機能出現障礙的一種中醫病理狀態。這種狀況可能表現為身體沉重、關節疼痛、消化不良等症狀。
關於內傷濕滯的原因，可能與飲食習慣、生活環境、個人體質等多方麵因素有關。例如，長期食用油膩、生冷食物，或者居住在潮濕環境中，都可能導致體內濕氣積聚。此外，脾胃功能不強，也容易使濕邪內生。內傷濕滯的症狀輕重不一，輕者可能隻是感到身體不適，重者則可能出現嚴重的關節疼痛或消化係統疾病。
對於內傷濕滯，日常生活中應注意飲食調理，避免食用油膩、生冷食物，保持居住環境幹燥。同時，適當增加運動，促進身體氣血流通，有助於緩解症狀。如果症狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行調理，不可自行盲目用藥。