奶水少了可以通過調整飲食、增加哺乳次數和適當使用藥物來補救。一般需根據具體情況進行選擇。
1.飲食調整
增加富含蛋白質和維生素的食物，如瘦肉、魚、蛋和新鮮蔬菜，有助於提高奶水的質量和產量。
2.增加哺乳次數
頻繁哺乳可以刺激乳腺分泌，有助於增加奶水量。建議每2-3小時哺乳一次，夜間也要堅持哺乳。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以使用泌乳素、多潘立酮和甲氧氯普胺等藥物來促進乳汁分泌。但需注意藥物的副作用和禁忌，遵醫囑用藥。
平時要保持心情舒暢，保證充足的休息和睡眠，避免過度勞累。如果奶水仍然不足，建議及時就醫，尋求專業的指導和幫助。