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益生菌吃多了怎麼補救
2024-08-15 17:17:19
1287人閱讀
問題描述:(女 ,24歲)益生菌吃多了怎麼補救
醫生回答(1)
吳春城
主治醫師
江西中醫藥大學附屬醫院
消化二科
益生菌過量攝入可能會引起一些不適,如腹瀉、腹脹等。補救措施包括:1.停止攝入過量的益生菌,恢複正常飲食。2.增加膳食纖維的攝入,促進腸道蠕動,幫助消化。3.多喝水,保持水分平衡,減輕腹瀉症狀。4.適當運動,增強身體抵抗力。5.如果症狀持續或加重,及時就醫,尋求專業治療。6.了解個人益生菌需求,避免盲目過量攝入。7.選擇適合自己的益生菌產品,遵循醫囑或產品說明。8.保持良好的生活習慣,維護腸道健康。
2024-08-15
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