氣血不足是中醫常見的體質問題，通常可以通過服用一些具有補氣養血作用的藥品來改善。這類藥品一般有黃芪、當歸、黨參等中藥材製成，可以輔助調理身體，增強氣血。
1.黃芪
黃芪是一種常用的補氣藥材，對於氣虛引起的乏力、氣短等症狀有很好的改善作用。
2.當歸
當歸具有補血調經的功效，適用於血虛引起的麵色蒼白、頭暈等症狀。
3.黨參
黨參既能補氣又能養血，對於氣血兩虛的症狀有很好的調理作用。
氣血不足的人群在日常生活中應注重飲食調養，多吃富含鐵、蛋白質等營養成分的食物，如紅棗、桂圓、紅肉等。同時，保持良好的作息習慣，避免過度勞累。如果氣血不足的症狀較為嚴重，建議及時就醫，由專業中醫師根據個人體質進行辨證施治。