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一年四季喜歡吃冰怎麼辦

黃國明 心身醫學科 副主任醫師

南昌大學第一附屬醫院 三甲

一年四季喜歡吃冰可能是由於個人口味偏好或身體對冷食的渴望。一般需根據具體情況進行選擇,可能的原因包括身體需要降溫、口腔舒適度或是心理因素等。通常需要針對具體原因進行處理。

1.生活調理:首先,可以嚐試調整飲食習慣,減少冰冷食物的攝入,逐漸增加溫熱食物的比例。同時,保證充足的水分攝入,避免因缺水而增加對冰的渴望。

2.物理治療:如果吃冰的衝動難以控製,可以嚐試用其他方式緩解,比如使用冰袋敷在額頭或手腕上,以物理降溫的方式來替代直接食用冰冷食物。

3.藥物治療:在醫生指導下,可以考慮使用一些藥物來幫助控製對冰的渴望,如抗焦慮藥物氟西汀、抗抑鬱藥物帕羅西汀和抗精神病藥物奧氮平。這些藥物可以幫助調節大腦中的化學物質,減少對冰的渴望。

對於一年四季喜歡吃冰的習慣,建議首先從生活習慣上進行調整,如果情況嚴重,建議谘詢醫生,尋求專業的幫助和指導。

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