腎虧可能是由於生活習慣不良、慢性疲勞、慢性疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.生活習慣不良：長期熬夜、飲食不規律、過度飲酒等不良生活習慣，可能導致腎功能受損。改善生活習慣，如保持充足睡眠、均衡飲食、適度飲酒，有助於緩解腎虧症狀。
2.慢性疲勞：長期工作壓力大、精神緊張、過度勞累，可能導致身體機能下降，進而影響腎功能。適當減輕工作壓力，保持心情舒暢，進行適度運動，有助於緩解慢性疲勞引起的腎虧。
3.慢性疾病：高血壓、糖尿病等慢性疾病，可能導致腎髒長期處於高負荷狀態，進而引發腎虧。對於這類患者，應積極控製血壓、血糖，遵醫囑使用降壓藥如美托洛爾、硝苯地平等，降糖藥如二甲雙胍、格列齊特、胰島素等，以減輕腎髒負擔。
除以上原因外，還可能與遺傳因素、藥物副作用等因素有關。日常生活中，應注意保護腎髒，避免過度勞累，定期體檢，發現異常及時就醫。