撓腳心能活動通常不是有意識的動作。人體在睡眠狀態下，大腦皮層的抑製作用減弱，部分神經細胞仍處於興奮狀態，可能導致身體局部肌肉出現輕微的抽動或活動，如撓腳心、蹬腿等。這些動作一般持續時間較短，強度較弱，屬於正常的生理現象。
撓腳心能活動可能與多種因素有關，如疲勞、壓力、情緒波動等。此外，部分神經係統疾病，如帕金森病、多發性硬化等，也可能導致肌肉抽動。但這些疾病往往伴隨其他症狀，如肌張力障礙、運動遲緩等，需要專業醫生進行診斷。
對於偶爾出現的撓腳心能活動，一般無需過度擔心。建議保持良好的作息習慣，避免過度疲勞，適當進行放鬆鍛煉。如頻繁出現類似症狀，或伴有其他不適，應及時就醫，遵醫囑進行相關檢查和治療。