母乳不自覺地流出可能是由於乳腺過度活躍、乳汁分泌過多或者乳腺管損傷等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.乳腺過度活躍：產後初期，乳腺組織對激素反應敏感，可能導致乳汁分泌過多，從而引起乳汁不自覺流出。這種情況下，可以嚐試調整哺乳姿勢，減少刺激乳腺的行為，如避免頻繁觸摸乳房。
2.乳汁分泌過多：部分母親乳汁分泌量較大，超出了嬰兒的需求，也可能導致乳汁不自覺流出。此時，可以通過調整飲食，減少高蛋白質和高脂肪食物的攝入，以減少乳汁分泌。
3.乳腺管損傷：哺乳期間，乳腺管可能因為外力擠壓、嬰兒吸吮不當等原因受損，導致乳汁外溢。這種情況下，需要及時就醫，醫生可能會建議使用抗生素如頭孢克肟、阿莫西林或紅黴素等藥物進行抗感染治療，並指導正確的哺乳姿勢。
除以上原因外，還可能與激素水平波動、乳腺炎等因素有關。哺乳期間，母親應保持乳房清潔，避免乳房受壓，如出現乳汁異常流出，應及時就醫。