通常，脾氣暴躁易怒煩躁沒耐心可能與多種因素有關。壓力過大、睡眠不足、飲食不均衡或患有某些疾病如甲狀腺功能亢進等都可能導致情緒波動。此外，長期缺乏運動、社交活動減少或慢性疲勞也可能影響情緒穩定。
長時間工作、學習壓力或家庭矛盾都可能使人感到焦慮和煩躁。其次，生理因素也不容忽視，如激素水平的變化、營養不良或慢性疼痛等。此外，心理因素如抑鬱、焦慮等情緒障礙也可能導致脾氣暴躁。在這些因素中，生活習慣和環境因素較為常見，而生理和心理因素則可能需要專業醫生的診斷和治療。
對於脾氣暴躁的問題，建議首先嚐試調整生活方式，如保證充足的睡眠、均衡飲食、適量運動和參與社交活動。同時，學會壓力管理，如進行冥想、瑜伽等放鬆技巧。如果情緒問題持續存在，建議及時就醫，尋求專業的心理支持和治療。在用藥方麵，應在醫生指導下使用，避免自行盲目用藥。