腰5骶1椎間盤突出的治療方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。腰5骶1椎間盤突出的症狀可能是由於長期不良姿勢、過度勞累或外傷等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理：保持良好的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢，定期進行腰部伸展運動，有助於緩解腰部肌肉緊張，減輕椎間盤壓力。
2.物理治療：熱敷、按摩和牽引等物理治療方法可以有效緩解腰部疼痛，促進血液循環，加速炎症消退。物理治療應在專業醫生指導下進行，以免加重病情。
3.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、消炎痛和雙氯芬酸鈉等可以有效緩解疼痛和炎症。肌肉鬆弛藥如氯唑沙宗和托烷司瓊等可以緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。糖皮質激素如潑尼鬆和地塞米鬆等可以減輕炎症反應，但需在醫生指導下短期使用，以免引起副作用。
針對腰5骶1椎間盤突出，建議平時注意腰部保暖，避免重物負重，定期進行腰部鍛煉，以增強腰部肌肉力量。如症狀持續加重，應及時就醫，必要時可考慮手術治療。