不小心吞了雞骨頭，一般可以采取以下方法處理：首先保持冷靜，避免恐慌導致的肌肉緊張加劇不適感；其次，根據雞骨頭的大小和位置采取不同的措施；最後，如果情況嚴重，應及時就醫。
1.生活調理：如果雞骨頭較小，可以嚐試吞咽一些麵包或米飯，以幫助將骨頭順利推入胃中。同時，大量飲水也有助於潤滑食道，減少不適。
2.物理治療：如果感到明顯的不適或疼痛，可以嚐試輕微的彎腰和咳嗽，有時這可以幫助將骨頭從食道中排出。但需注意，這種方法不適用於所有人，特別是老年人和兒童。
3.藥物治療：在醫生指導下，可能需要使用抗酸藥物如奧美拉唑、蘭索拉唑或雷貝拉唑來減少胃酸對食道的刺激和損傷。同時，止痛藥物如布洛芬或對乙酰氨基酚也可用於緩解疼痛。
如果吞下雞骨頭後出現持續的疼痛、吞咽困難或呼吸困難等症狀，應立即就醫，以免造成更嚴重的並發症。在日常生活中，進食時應細嚼慢咽，避免類似情況的發生。