女孩子第一次月經通常被稱為初潮。初潮的到來標誌著女孩進入青春期，這是身體發育的一個重要階段。初潮的年齡因人而異，一般在9到16歲之間，但有些女孩可能更早或更晚。初潮的出現與遺傳、營養、生活方式等多種因素有關。在初潮前後，女孩的身體會發生許多變化，如乳房發育、體毛生長等。這些變化都是正常的生理現象，不必過於擔憂。
初潮期間，女孩可能會出現一些不適，如腹痛、乳房脹痛等。這些症狀通常較輕，可以通過熱敷、適當休息等方式緩解。如果症狀較重，影響日常生活，應及時就醫。此外，初潮期間要注意個人衛生，勤換衛生巾，避免感染。月經期間要注意保暖，避免劇烈運動，保持心情舒暢。
初潮是女孩成長過程中的一個重要時刻，家長和老師應給予關愛和支持，幫助她們正確認識和應對這一生理變化。同時，要教育女孩養成良好的生活習慣，保持健康的飲食和作息，為今後的生長發育打下良好基礎。如有任何疑問或不適，應及時就醫，遵醫囑進行治療和調理。