通常，想要讓臉變小變瘦，可以通過一些日常的習慣和方法來實現。
首先，麵部的肥胖可能與多種因素有關，包括遺傳、飲食、生活習慣和肌肉發達程度等。為了減少麵部脂肪，可以采取健康飲食，減少高熱量、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜和水果的比例。此外，適當的麵部鍛煉，如做麵部肌肉運動，可以幫助提升麵部線條，使臉部看起來更加緊致。同時，保持良好的睡眠和減少壓力也有助於減少麵部浮腫。
在日常護理方麵，建議定期進行麵部按摩，促進血液循環，幫助排出多餘的水分和毒素。同時，保持良好的生活習慣，如戒煙、限酒、適量運動，都有助於維持健康的體重和體型。如果麵部肥胖問題嚴重，建議谘詢醫生，了解是否需要專業的治療或幹預。
如果考慮使用藥物或進行醫學美容治療，務必在醫生的指導下進行，避免自行盲目用藥或選擇不適當的美容項目。