頭發油膩通常是由於皮脂腺分泌旺盛或頭皮環境失衡引起的。處理頭發油膩的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理：調整飲食習慣，減少油膩、辛辣和高糖食物的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，保持頭皮清潔，避免使用刺激性強的洗發水。
2.物理治療：可以嚐試使用含有控油成分的洗發水，如含有茶樹油、薄荷等成分的洗發水，定期進行頭皮按摩，促進血液循環，減少油脂分泌。
3.藥物治療：在醫生指導下，可以使用一些藥物來控製油脂分泌，如維生素B6、鋅製劑和口服避孕藥等。這些藥物可以調節體內激素水平，減少皮脂腺分泌。
日常建議保持頭皮清潔，避免過度清潔導致頭皮幹燥，反而刺激油脂分泌。如果頭發油膩問題嚴重，建議及時就醫，尋求專業治療。