通常產後月經恢複的時間因人而異，大多數女性在產後6到8周開始恢複月經，但也有部分女性可能需要更長時間，甚至一年以上。產後月經的恢複與個人體質、哺乳情況、產後恢複等因素有關。哺乳可以抑製排卵，從而延遲月經的恢複。此外，產後體重、營養狀況、精神壓力等也會影響月經的恢複。
產後月經的恢複是一個自然的生理過程，不必過於擔心。但如果產後一年以上月經仍未恢複，或者出現月經不規律、量多、痛經等症狀，建議及時就醫檢查，排除內分泌失調、生殖器官疾病等可能。產後女性應保持良好的生活習慣，合理飲食，適當運動，保持心情舒暢，有助於月經的恢複。同時，產後女性在月經恢複前也應采取有效的避孕措施，以免意外懷孕。