身體內火旺的調理方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。身體內火旺的症狀可能是飲食不當、情緒波動或睡眠不足等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理：首先要調整飲食習慣，避免過多攝入辛辣、油膩的食物，多吃清淡、富含維生素的蔬菜水果。同時，保持規律的作息，避免熬夜，保證充足的睡眠時間，有助於身體內火的調節。
2.物理治療：可以嚐試進行適當的運動，如散步、瑜伽等，有助於促進血液循環，緩解內火旺的症狀。此外，適當的按摩、泡澡等放鬆方式，也有助於緩解身體緊張，降低內火。
3.藥物治療：在醫生指導下，可以考慮使用一些清熱解毒的藥物，如黃連素、板藍根顆粒、金銀花口服液等，有助於緩解內火旺的症狀。但需注意，藥物使用應在醫生指導下進行，避免濫用藥物。
針對身體內火旺的情況，建議平時多注意生活調理，保持良好的作息習慣，適當進行運動放鬆。如症狀持續，建議及時就醫，在醫生指導下進行藥物治療。