海參通常被認為具有豐富的營養價值，它含有蛋白質、多種微量元素以及多種氨基酸。這些成分對於增強人體免疫力、促進細胞修複和維持身體健康具有積極作用。
具體來說，海參中的蛋白質含量較高，有助於肌肉的構建和修複。同時，它所含的微量元素如鋅、硒等，對維持正常的生理功能和抗氧化能力有重要作用。此外，海參中的氨基酸，尤其是精氨酸，對促進血液循環和改善性功能有一定的幫助。然而，需要注意的是，海參並非適合所有人群，某些特定體質的人可能需要謹慎食用。
對於希望通過食用海參來補充營養的人群，建議在日常飲食中適量添加，同時保持均衡的飲食結構。如果存在健康問題，應在醫生的指導下進行飲食調整。在補充營養時，應遵循醫生的建議，避免盲目大量食用。