內髒下垂通常可以通過多種方法來恢複。這包括改善飲食習慣、增加身體鍛煉。在某些情況下，可能還需要醫學幹預。
內髒下垂可能由多種因素引起，如肌肉鬆弛、營養不良或長期臥床。輕微的下垂可能通過調整飲食，增加富含蛋白質和纖維的食物來改善，同時減少高脂肪和高糖的食物。適度的鍛煉，如瑜伽、遊泳或散步，可以增強腹部肌肉，幫助支撐內髒。對於更嚴重的情況，可能需要物理治療或手術治療。醫生可能會建議特定的鍛煉計劃或手術來糾正下垂。
對於內髒下垂，建議保持均衡飲食，定期進行適度的身體活動，並避免長時間臥床。如果症狀嚴重或持續存在，應及時就醫。在醫生指導下，可能需要特定的治療方案，包括物理治療或手術。重要的是要遵循醫生的建議，不可自行盲目用藥。