中醫的診斷方法主要有望、聞、問、切等，通常需根據具體情況進行選擇。望診觀察病人的麵色、舌苔等；聞診通過聽聲音、嗅氣味了解病情；問診詢問病人的病史、症狀等；切診通過摸脈象判斷病情。
1.望診：觀察病人的麵色、舌苔等，了解病人的氣血、陰陽等狀況。麵色蒼白可能表示氣血不足，舌苔黃膩可能表示濕熱內蘊。
2.聞診：通過聽病人的聲音、嗅氣味了解病情。聲音低弱可能表示氣虛，氣味腥臭可能表示體內有瘀血。
3.問診：詢問病人的病史、症狀等，了解病情的起因、發展過程等。如詢問病人是否有外傷史、飲食不節等。
4.切診：通過摸脈象判斷病情。脈象浮可能表示病在表，脈象沉可能表示病在裏。切診需要醫生有豐富的臨床經驗。
平時應注意觀察自己的麵色、舌苔等變化，如有異常應及時就醫。中醫診斷需要醫生綜合運用望、聞、問、切等方法，才能做出準確的判斷。