催月經快點來的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。月經推遲可能是壓力過大、內分泌失調或生活習慣改變等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理：保持規律的作息時間，避免熬夜和過度勞累。同時，保持飲食均衡，多吃富含纖維的食物，如全麥麵包、燕麥等，有助於調整內分泌，促進月經來潮。
2.物理治療：適當的運動可以幫助緩解壓力，促進血液循環，如瑜伽、慢跑等。此外，熱敷腹部也有助於緩解痛經，促進月經來潮。
3.藥物治療：在醫生指導下，可以考慮使用黃體酮、炔諾酮或地屈孕酮等藥物來調節內分泌，促使月經來潮。但需注意，藥物治療需在醫生指導下進行，避免濫用藥物導致內分泌紊亂。
日常生活中，保持良好的心態和生活習慣對月經的規律性有積極影響。若月經長時間不來，建議及時就醫，查明原因並進行針對性治療。