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孩子肥胖怎麼辦

葉春風 兒內科 主任醫師

南昌大學第二附屬醫院 三甲

孩子肥胖可能由多種因素引起,包括遺傳、飲食習慣、缺乏運動等。麵對孩子肥胖問題,家長可以采取以下方法進行幹預:

1.生活調理:首先,家長應調整孩子的飲食習慣,減少高熱量、高脂肪食物的攝入,增加蔬菜和水果的比例。同時,鼓勵孩子參與體育活動,如遊泳、跑步等,以增加能量消耗。

2.物理治療:對於輕度肥胖的孩子,可以通過增加日常活動量來控製體重。例如,可以安排孩子參與戶外活動,或者進行家庭式的健身遊戲,以提高孩子的身體活動水平。

3.藥物治療:在醫生的指導下,對於中重度肥胖的孩子,可能需要考慮藥物治療。常用的藥物包括奧利司他、西布曲明和利拉魯肽等,這些藥物可以幫助控製食欲和促進脂肪代謝,但必須在醫生的嚴格監控下使用。

在日常生活中,家長應定期監測孩子的體重變化,並鼓勵孩子養成良好的飲食習慣和運動習慣。如果孩子的肥胖問題持續存在或加重,應及時就醫,尋求專業的醫療建議和治療。

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