胸部大小受遺傳、營養和激素等多種因素影響，一般可以通過以下幾種方法來改善：
1.營養均衡：保證飲食中有足夠的蛋白質和脂肪，有助於胸部發育。多吃富含維生素E和B族維生素的食物，如堅果、瘦肉、豆類等。
2.胸部鍛煉：進行適當的胸部鍛煉，如啞鈴飛鳥、俯臥撐等，可以增強胸大肌，使胸部更加挺拔。建議每周鍛煉3-5次，每次30分鍾左右。
3.藥物治療：如果體內雌激素水平偏低，可以在醫生指導下使用雌激素類藥物，如雌二醇、炔雌醇、己烯雌酚等。但需注意藥物的副作用，定期複查激素水平。
4.手術治療：對於胸部發育不良或不對稱的情況，可以考慮進行隆胸手術。常見的手術方法有自體脂肪填充和矽膠假體植入。手術風險較大，需慎重選擇。
總之，改善胸部大小需要綜合調理，必要時可在醫生指導下進行藥物治療或手術治療。平時注意營養均衡，適當鍛煉，有助於胸部健康發育。如有疑問，建議谘詢專業醫生。