抑鬱複發時，通常需要結合病因和症狀采取綜合治療措施。一般而言，抑鬱複發的症狀可能是由於生活壓力、遺傳因素或藥物依從性差等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理：首先，改善生活習慣，保證充足的睡眠和均衡的飲食，可以增強身體抵抗力，減輕抑鬱情緒。此外，定期進行體育鍛煉，如散步、瑜伽或遊泳，有助於調節情緒和減輕壓力。
2.物理治療：認知行為療法（CBT）是一種有效的心理治療方法，可以幫助患者識別和改變消極思維模式，從而減輕抑鬱症狀。此外，光照療法也可用於調節生物鍾，改善季節性情感障礙。
3.藥物治療：在醫生指導下，可能需要使用抗抑鬱藥物，如選擇性5-羥色胺再攝取抑製劑（SSRIs）如氟西汀、帕羅西汀和舍曲林，或三環類抗抑鬱藥如阿米替林、多塞平等。這些藥物可以幫助調節大腦中的化學物質，改善情緒。
在日常生活中，建議保持積極樂觀的心態，及時尋求專業幫助。若症狀持續或加重，應及時就醫，遵循醫囑進行治療。