消除坐完飛機後耳鳴的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。飛機起降時氣壓變化可能導致耳鳴，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理：保持充足的休息和良好的生活習慣，避免過度疲勞和壓力，有助於緩解耳鳴症狀。同時，保持耳部清潔，避免耳道感染，也有助於減輕耳鳴。
2.物理治療：可以嚐試一些簡單的耳部按摩和熱敷，以促進耳部血液循環，緩解耳鳴。此外，進行一些溫和的耳部運動，如張口閉口、咀嚼等，也有助於減輕耳鳴。
3.藥物治療：在醫生指導下，可以使用一些藥物來緩解耳鳴症狀，如利多卡因、地塞米鬆和倍他司汀等。這些藥物可以幫助改善耳部血流，減輕耳鳴。但需注意，藥物治療需在醫生指導下進行，避免自行用藥。
對於經常坐飛機的人來說，建議在飛行過程中注意耳部保護，如佩戴耳塞、做耳部運動等，以預防耳鳴的發生。如果耳鳴症狀持續不緩解，建議及時就醫，以免影響聽力。