使用溫度計測量體溫通常需要5分鍾左右。這個時間長度是為了確保體溫計能夠準確捕捉到體溫讀數。在測量體溫時，需要將體溫計放置在口腔、腋下或直腸中，具體位置取決於所使用的體溫計類型。口腔測量通常需要3至5分鍾，腋下測量可能需要稍長一些時間，大約5至10分鍾，而直腸測量則是最快速的，通常隻需1至3分鍾。
在測量體溫時，確保體溫計的探頭完全被口腔、腋下或直腸覆蓋，並且沒有空氣進入，這樣可以減少誤差。同時，測量前應避免飲用熱飲或冷飲，因為這可能會影響讀數的準確性。如果測量結果異常，建議重複測量以確認。
對於發熱症狀，日常建議多休息、保持充足的水分攝入，並在醫生指導下使用退熱藥物。如果發熱持續或伴有其他嚴重症狀，應及時就醫。