崴腳後消腫的時間通常因人而異，可能需要幾天到一周不等。崴腳後，軟組織受到損傷，導致局部血液循環受阻，從而引起腫脹。腫脹的程度和恢複的速度取決於損傷的嚴重程度、個人體質以及采取的處理措施。輕微的崴腳，通過休息、冷敷和抬高受傷部位，可能在幾天內就能明顯消腫。而較為嚴重的損傷，可能需要更長時間的休息和治療。
對於崴腳引起的腫脹，日常建議是避免過度活動受傷部位，以免加重損傷。同時，可以采取冷敷和抬高受傷部位的方法來緩解腫脹。如果腫脹持續不消或伴有劇烈疼痛，應及時就醫，以免延誤治療。在醫生指導下，可能需要使用一些外用藥物來緩解症狀，但切記不可自行盲目用藥。